هلووین
  • خانه
  • فروشگاه
    • برنامه آماده
    • رویدادها
    • بزرگ کردن باسن
  • حرکات بدنسازی
    • حرکات سرشانه
    • حرکات سینه
    • حرکات زیر بغل و پشت
    • حرکات بازو
    • حرکات پشت بازو
    • حرکات پا
    • حرکات باسن
    • حرکات ساعد
    • حرکات کول
    • حرکات شکم
  • مشاوره حضوری
    • نتیجه شاگردان
  • برنامه آماده
  • ثبت نام میتینگ
0 موارد تومان۰
ورود / فرم ثبت نام
ورودایجاد یک حساب کاربری؟

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

جست و جو
برنامه تمرینی اختصاصی
فهرست
هلووین
0 موارد تومان۰
ورود / فرم ثبت نام
جست و جو

حرکات سرشانه

خانه » حرکات بدنسازی » بایگانی بر اساس دسته بندی "حرکات سرشانه"
نشر جانب دمبل ایزومتریک تناوبی نشسته
20 مهر
حرکات بدنسازی, حرکات سرشانه

سرشانه نشر جانب دمبل ایزومتریک تناوبی نشسته

  • 1404-10-02
  • توسط author-avatar پشتیبان سایت
  • 0 نظرات
حرکت نشر جانب دمبل ایزومتریک تناوبی نشسته یک تمرین تخصصی و پیشرفته برای تقویت عضلات سرشانه، به ویژه بخش میانی دلتوئید است. در این حرکت،...

ادامه مطلب

بستن
نوشته‌های تازه
  • کاردیو قبل از تمرین با وزنه یا بعد از آن؟
  • همه چیز درباره هیپ دیپ و راه‌های رفع آن
  • برنامه تمرینی افزایش قد با حرکات اصلاحی
  • سرشانه نشر جانب دمبل ایزومتریک تناوبی نشسته
دوستان

اسکرابر سالن ورزشی

اینستاگرام و کانال تلگرام
ما را همین الان دنبال کنید . . .

hellowin.ir
karajrun

لینک های کاربردی

  • بزرگ کردن اختصاصی باسن
  • حرکات تمرینی
  • راهنمای خرید
  • بلاگ
  • قوانین و مقررات

موارد بیشتر

  • ثبت نام دورهمی ورزشی
  • برنامه تمرینی اختصاصی
  • برنامه آماده
  • نتیجه شاگردان خصوصی
  • مشاوره حضوری
هلووین تناسب اندام

اینجا جاییه که تلاش و عزم شما تبدیل به قدرت و زیبایی می‌شه! “هلووین HelloWin ” یعنی خودت رو به چالش بکش، با انرژی و انگیزه تمرین کن و هر روز از دیروز قوی‌تر باش! 💪

مارا دنبال کنید:

اطلاعات تماس

شماره های تماس :

09029494624

آدرس :

کرج - گوهردشت - بلوار انقلاب

logo-samandehi

تمامی حقوق این سایت هلووین | HelloWin محفوظ می باشد.👻

  • خانه
  • فروشگاه
    • برنامه آماده
    • رویدادها
    • بزرگ کردن باسن
  • حرکات بدنسازی
    • حرکات سرشانه
    • حرکات سینه
    • حرکات زیر بغل و پشت
    • حرکات بازو
    • حرکات پشت بازو
    • حرکات پا
    • حرکات باسن
    • حرکات ساعد
    • حرکات کول
    • حرکات شکم
  • مشاوره حضوری
    • نتیجه شاگردان
  • برنامه آماده
  • ثبت نام میتینگ
سبد خرید
بستن
ورود
بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری؟
سایدبار
شروع به تایپ کردن برای دیدن پستهایی که دنبال آن هستید.
مشاوره رایگان
برنامه اختصاصی
فروشگاه
ایونت ها