تـــنـاسـب انـــدام خـــود را بـــرای
ســــــلامتی وشـــــــــــادابی بـالا بـبرید
120+
ورزشکار فعال خصوصی
739+
برنامه طراحی شده
+10
مـربی حـرفه ای
بــانــوان و آقــایــان
مــناسب تــناسب انــدام
چــــــرا مربی آنلاین
هــــــــــلوویــــــن را
انـــتـخـابـــــ کــنیم؟
ارتباط مستقیم با مربی در طول دوره
کاملا اختصاصی برای شما، هدف و شرایط جسمانیتون
چون با مربیان حرفهای و برنامههای شخصیسازی شده، دقیقاً به هدف بدنسازی و فیتنس شما می‌رسیم. از حجم‌گیری و چربی‌سوزی گرفته تا رژیم‌های غذایی و مکملهای مناسب، همه‌چیز برای یه بدن روی فرم اینجاست!
ویدئوهای اختصاصی آموزش صحیح اجرای حرکات در صورت نیاز شما
مربیان مجرب و حرفه ای برای بانوان و آقایان
برنامه بــرای تــمام اهــداف
- آنالیز اندام بصورت آنلاین با استفاده از هوش مصنوعی AI
- معاینه سلامت تخمین زده و آزمایشات مورد نیاز احتمالی
- برنامه تمرین با توجه به نتیجه آنالیز انجام شده بدن و هدف مورد نظر
- آموزش تمرینات همراه تصاویر و توضیحات آموزشی هر حرکت بوده
- برنامه تغذیه برنامه غذایی آسان و موثری را با متد هیپوکالریک
- محاسبه مکمل ها در صورت تمایل برای مصرف مکمل غذایی و ورزشی
09029494624
coach@hellowin.ir
برای دریافت مشاوره رایگان در ارتباط با تناسب اندام ، فیتنس و بدنسازی با ما در ارتباط باشید
نـــتیجه اعـــتماد بــــه هـــلوویـــن
قـبل
بـعد
8 ماه
قـبل
بـعد
8 ماه
قـبل
بـعد
8 ماه
برنامه دویدن گروهی (کرج)
4 آبان 1403 جمعه
ساعت 7 صبح
همه علاقه‌مندان به دویدن دعوتید به یه دورهمی ورزشی تو یکی از پارک‌های کرج (لوکیشن دقیق رو بعد ثبت نام اعلام می‌کنیم). بعد از دویدن هم یه صبحانه رژیمی سلف سرویس داریم!
منتظرتون هستیم تا با هم یه صبح پرانرژی شروع کنیم!
زمـــان بـــاقی مـــانده تـــا رویداد
شروع حال خوب
بــا تــیم مــربـیـان مـــجرب مـــا آشــنا شــوید
محمد دارابی
مربی رسمی فدراسیون بدنسازی
عضو تیم ملی ایران
دکتر رضا دارابی
روانشناس تیم ملی پرورش اندام
روانشناس و مدرس دانشگاه
علیرضا حسن نیا
مربی رسمی فدراسیون بدنسازی
برگزار کننده رویداد های ورزشی طبیعتگردی
ندا کاظمی
مربی بدنسازی و فیتنس بانوان
قهرمان کشوری مسابقات مچ اندازی
رضایت افرادی که به هـــلـویـــن اعتماد کرده اند
پــاسخ ســوالات شــما شــایــد
در ایــن بــخش بــاشد
آیا برنامههای تمرینی و غذایی مخصوص بانوان و آقایان متفاوت است؟
بله، برنامهها بر اساس نیازهای بدنی و هدفهای فردی هر شخص (خانم یا آقا) طراحی میشوند.
آیا برای برنامهها مشاوره اولیه لازم است؟
بله، مشاوره اولیه رایگان انجام میشود تا نیازهای شما بهتر شناخته شود و برنامهای کاملاً شخصیسازی شده برایتان طراحی شود.
برنامه تمرینی چند روزه ارائه میشود؟
برنامهها به صورت ماهانه ارائه میشوند، اما با توجه به پیشرفت شما، امکان بهروزرسانی دارند.
آیا مکملهای غذایی و ورزشی هم در برنامهها لحاظ میشود؟
بله، در صورت نیاز و مشورت با مربی، مکملهای غذایی مناسب به شما توصیه خواهند شد.
چه تفاوتی بین دوره بدنسازی حجم و سامر بادی وجود دارد؟
دوره حجم روی افزایش توده عضلانی تمرکز دارد، در حالی که دوره سامر بادی بیشتر بر چربی‌سوزی و فرمدهی عضلات برای داشتن بدن متناسب تابستانی متمرکز است.
برای فرمدهی به عضلات پا و باسن بانوان چه نوع تمریناتی توصیه میشود؟
تمریناتی مانند اسکات، لانگز و پل باسن به همراه برنامههای قدرتی و استقامتی به فرمدهی و تقویت عضلات پا و باسن کمک کند برای شما طراحی می شود تا به فرم دلخواه خود برسید.
هزینه مشاوره و دریافت برنامهها چقدر است؟
هزینه مشاوره تخصصی در سال 1403 با مربیان حرفهای ما و دریافت برنامه بصورت آنلاین برای هر ماه 800 هزار تومان است که شامل برنامه تمرینی و غذایی جنرال + مکمل میشود.
جدیدترین برنامه های ورزشی را دنبال کنید
